Neste contexto, a psicoterapia emerge como uma importante aliada, oferecendo um espaço seguro para a conexão com as emoções, desenvolvimento de estratégias de enfrentamento saudáveis, suporte emocional, autoconhecimento e autocuidado, facilitando tanto o crescimento pessoal quanto profissional.
Com um desejo genuíno de auxiliar aqueles que enfrentam dificuldades na vida pessoal e profissional, uni minha experiência e conhecimentos em RH, Psicologia e Orientação de Carreira para criar o Programa Vida & Carreira em Sintonia. Este programa tem como objetivo promover o cuidado com a saúde mental e a carreira. A seguir, conheça as etapas do programa e descubra como ele pode ser benéfico para você.
A psicoterapia é a primeira etapa e o pilar do Programa Vida & Carreira em Sintonia. Por meio dela, te ajudo a desenvolver estratégias para aliviar o sofrimento decorrente de condições como burnout, ansiedade e depressão, muitas vezes originadas por experiências negativas no ambiente de trabalho.
Benefícios da psicoterapia: melhora da qualidade de vida, suporte emocional, fortalecimento e desenvolvimento pessoal, melhora da autoestima e autoconfiança, melhora dos relacionamentos, aquisição de habilidades para enfrentamento dos desafios diários, dentre outros.
O planejamento de carreira é a segunda etapa do programa e é essencial para ajudá-la(o) a identificar seus valores e os pontos fortes do seu perfil profissional. Esses elementos são fundamentais para definir objetivos e metas claras, auxiliando na criação de um plano de ação estratégico e assertivo. Este processo é uma mentoria de carreira individual, e não deve ser confundido, em hipótese alguma, com psicoterapia.
Benefícios do planejamento de carreira: auxilia na definição de metas claras e assertivas, melhoria da empregabilidade, desenvolvimento e crescimento profissional, dentre outros.
Psicóloga apaixonada pelo desenvolvimento de pessoas. Tem como propósito ajudar pessoas a alcançarem mais qualidade de vida, promovendo o cuidado com a saúde mental e a carreira, para transformarem sua relação com o trabalho em algo saudável.
Com mais de 18 anos de experiência em RH, já atuou em empresas multinacionais e de grande porte. Para além de processos, sempre dedicou uma atenção especial às pessoas, demonstrando a sua paixão pelo crescimento e desenvolvimento humano. Essa paixão a levou à formação em Psicologia.
Com uma escuta empática e acolhedora, oferece atendimento qualificado de psicoterapia e orientação de carreira de forma online, proporcionando um ambiente seguro e confidencial.
As sessões de psicoterapia e de planejamento de carreira são realizadas de forma online pelo Google Meet, garantindo a mesma segurança e sigilo do atendimento presencial. Tendo como principal benefício a comodidade de ser atendido da sua residência ou do local que você desejar. No entanto, é importante salientar que este local deve ser privativo e silencioso, para garantir a sua privacidade e a qualidade do atendimento.
Você precisará ter acesso a internet e se conectar conforme o dia e o horário agendado, podendo ser pelo celular ou computador.
Meu serviço inclui a emissão de recibos de pagamento para reembolso em planos de saúde que cobrem sessões de psicoterapia. Com o recibo em mãos, você pode solicitar o reembolso diretamente à sua operadora de plano de saúde. Muitas vezes, as operadoras reembolsam entre 50% e 100% dos valores pagos, o que torna o investimento em sua saúde mental mais acessível. Se precisar de orientação sobre os documentos necessários ou o processo de reembolso, consulte diretamente sua operadora de plano de saúde.
Em caso de dúvidas adicionais, não hesite em entrar em contato comigo através do WhatsApp. Estou à disposição para ajudá-la(o). Será um prazer conversar com você.
A decisão de iniciar a psicoterapia é pessoal e pode ser influenciada por vários fatores. Se você está enfrentando dificuldades para lidar com suas emoções, pensamentos e comportamentos, considerar a psicoterapia pode ajudá-la(o). Alguns sinais que indicam que a psicoterapia pode ser uma opção recomendada incluem:
É importante ressaltar que a psicoterapia pode ser eficaz no tratamento de diversos problemas de saúde mental e emocional. Se você acredita que pode se beneficiar da psicoterapia, é recomendável buscar um(a) profissional qualificada(o) para avaliar sua situação individual e esclarecer suas dúvidas.
Se estiver interessado em agendar uma sessão, não hesite em entrar em contato comigo via WhatsApp. Estou aqui para ajudar e será um prazer conversar com você.
O processo de psicoterapia não possui uma duração fixa, assim como não é permitido, de acordo com o Código de Ética do Psicólogo, estipular o tempo de tratamento e nem garantir quaisquer resultados.
O tempo de duração também poderá variar de acordo com a situação individual de cada pessoa. Seu comprometimento com o processo é fundamental para o sucesso do tratamento, pois você é o principal responsável por seu progresso e desenvolvimento pessoal.
Para informações sobre valores e formas de pagamento, entre em contato comigo através do WhatsApp.
Sim, caso seja identificado na sessão inicial que você não apresenta demanda para o atendimento de psicoterapia.
Deixe-me compartilhar algo muito importante: ao longo da minha trajetória profissional, tanto na psicologia clínica quanto no processo de orientação de carreira, percebi que para desenvolver um planejamento de carreira bem estruturado é essencial que a pessoa esteja bem emocionalmente.
O processo completo tem sete sessões + uma sessão bônus para a devolutiva da avaliação do currículo e perfil do LinkedIn.
Cada sessão tem duração média de 1 hora.
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"Mudar requer coragem. Não estou dizendo que é fácil, mas quando se tem um auxílio, as coisas se tornam mais leves e possíveis." - Adriana Siqueira
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